я создаю
ГЛАВНОЕ
Твоя анкета успешно отправлена и находится на анализе у специалиста. Жди план питания ⏳

Заполни

Пол
При поддержании формы ориентир — твой текущий вес.
Твои цели
Основная цель
Сопутствующие цели
Базовые метрики
Замеры (текущие)
Гормональный статус ЖЕНЩИНЫ
Менструальный статус и репродукция
Послеродовое восстановление
Режим сна (сплю за ночь)
Особенности родов и мышцы живота
Сон
Режим сна
Работа и активность
Характер работы
Тренировки и спортивный режим
Массажи и уход за телом
Метаболизм и здоровье
Углеводный обмен и диабет
Щитовидная железа
Желудочно-кишечный тракт
Сосуды, почки и отёки
Еда и кухня
Время на приготовление одного блюда
Алкоголь
Способы приготовления блюд
Доступное оборудование
Стартовые фото

Пожалуйста, загрузи фотографии в трех ракурсах в полный рост (кадр от стоп и до шеи): спереди, сзади и сбоку. На снимках — именно ты.

(Этот шаг необязателен — ты можешь пропустить его сейчас и добавить фото позже в любой момент).

🔒 Полная конфиденциальность: Твои фотографии надежно защищены — их видишь только ты и твой личный специалист.

  • Специалисту будет гораздо проще составить для тебя идеальное меню и дать более точные рекомендации, опираясь на твои индивидуальные особенности.
  • Весы часто «обманывают» из-за воды или колебаний мышечной массы, а визуальный прогресс отражает реальные изменения тела.
  • Здесь есть возможность ежемесячно обновлять фотоотчет и просматривать фото в режиме ДО и ПОСЛЕ. Со временем ты заметишь, как меняешься в зеркале.
Спереди
Сбоку
Сзади

тапни для увеличения

Актуальные фото

Загрузи фото: три ракурса в полный рост — спереди, сзади и сбоку. Их можно сравнить со стартовыми.

  • Это твой ежемесячный фотоотчет: специалист видит реальные изменения тела, а не только цифры на весах.
  • Свежие фото помогают точнее корректировать питание и уход под твоё текущее состояние.
  • В паре со стартовыми они работают в режиме ДО и ПОСЛЕ — самый честный способ увидеть свой прогресс.
Спереди
Сбоку
Сзади
До / После
ДО
ПОСЛЕ